Lecker

Wolfsbarsch mit Vernaccia di Oristano und Oliven

27.09.2025   |  

Zutaten für 2 Portionen

  • 1 Wolfsbarsch von 1,2 – 1,5 kg (oder 2 kleinere)
  • 15 – 20 Oliven aus der Salzlake (grüne oder schwarze)
  • 1 Hand voll glatte Petersilie
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 -200 ml Vernaccia di Oristano (normalerweise junger, aber auch der ältere Vernaccia funktioniert gut, denn er ist noch aromatischer)
  • (optional 1-2 getrocknete Tomaten)
  • Olivenöl (natürlich natives und am Besten auch aus Sardinien)
  • Salz
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Zubereitung

  1. Den Fisch schuppen, ausnehmen und gut waschen
  2. Petersilie, Knoblauch und (optional) getrocknete Tomaten klein schneiden.
  3. Oliven aus dem Salzwasser nehmen und in frisches Wasser geben, damit sie den Salzgeschmack etwas verlieren.
  4. Ein Backblech oder in eine große feuerfeste Form mit etwas Öl ausstreuen, den Fisch darauf legen, Petersilie, Knoblauch (und evtl. getrockneten Tomaten) darüber geben, gleich salzen, auch innen.
  5. Den Fisch mit Öl beträufeln und in den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen geben.
  6. Nach ca. 10 – 15 Minuten Vernaccia di Oristano über den Fisch träufeln und die Oliven dazu geben.
  7. Alles nochmals ca 25 – 30 Minuten im Backofen garen lassen. Zwischendurch nochmals etwas Vernaccia über den Fisch träufeln.
  8. Den fertig gegarten Fisch auf einer Platte mit den Oliven und dem „Sugetto“, dem Sößchen, anrichten und am Tisch filetieren und verteilen. Guten Appetit!
  9. Wer es etwas kräftiger im Geschmack mag, gibt noch getrocknete Tomaten dazu oder auch aromatische Kräuter wie etwa einen Stängel Rosmarin.
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